引起蛀牙的真正原因是口腔中的細菌制造的酸。不過，只有吃了含碳水化合物的食物，才會刺激這些細菌產生酸--而糖是典型的碳水化合物。實際上，大米、土豆、面包、水果和蔬菜都含碳水化合物。
一旦酸開始腐蝕牙齒，就會形成一個極其細微的洞供細菌寄居，而牙刷和牙線根本觸及不到它們。細菌持續新陳代謝，吸收碳水化合物並制造酸，齲洞就會越來越大。
一個重要的事實是：蛀牙的程度並不取決於你食用碳水化合物的量，而是取決於將牙齒暴露於其中的時間。如果你一餐吃了大量的碳水化合物，這會讓牙齒在很大程度上暴露於碳水化合物中；如果你一整天都喝含糖飲料，你的牙齒就會持續暴露於碳水化合物中，受到的損害會更大。
刷牙、使用牙線和漱口是預防齲齒的最好辦法
真相。
當然了，預防才是關鍵。你需要將細菌從牙齒中清除出去，可以每天用含氟牙膏刷牙兩次、用牙線清潔牙齒並漱口。抗菌漱口水可以消滅口腔細菌、減少牙菌斑、清新口氣，並且能夠減輕齒龈炎。含氟漱口水可以更有效地防止蛀牙。如果你每天清除口腔中的細菌，就不會有蛀牙。
將牙齒暴露於酸性食物中會引起蛀牙。
真相。
酸性食物（如檸檬、橘子汁或者汽水）很可能會危害你的牙釉質。酸可以剝落牙釉質，削弱牙齒。如果牙齒失去了表層牙釉質的保護，裡層的牙本質暴露出來的話，會更容易引發蛀牙。
小孩比成人更容易得蛀牙。
謊言。
通過合理地用氟，學齡兒童的蛀牙率大為減少。然而，老年人的蛀牙似乎開始增加了。這有可能是因為老年人使用了會導致口腔干燥的藥物，使得唾液分泌減少了。要知道，唾液在對抗蛀牙中起著極其重要的作用：唾液可以稀釋酸，有消毒的功效，能把細菌沖刷掉，防止食物附著在牙齒上。
將阿司匹林放牙齒旁可緩解牙疼。
純粹胡扯。
吞咽阿司匹林的確可以幫助緩解牙齒疼痛。但是，阿司匹林是酸性的，將其置於牙齒旁邊會灼燒牙龈組織，引起牙龈膿腫。
所有的牙齒填充物都需要更換。
謊言。
只有在破裂、周圍有齲洞或者牙齒斷裂時，填充在牙齒中的汞合金或合成材料才需要更換。
填充物確實是有使用壽命的，但是這也取決於牙齒的磨耗度和個人口腔衛生習慣。如果你每天用含氟牙膏刷兩次牙、使用牙線並且堅持用漱口水，你得蛀牙的幾率會減少，填充物的使用壽命也許會更持久。
如果有齲洞，你自己會知道的。
天大的謊言。
輕微的蛀牙是沒有任何症狀，只有當蛀牙變得更加嚴重且傷害到神經時，我們才會感覺到疼痛。任由蛀牙發展會導致更大的麻煩，也許需要做更加昂貴的手術（例如根管治療）。所以，定期的口腔檢查才會那麼重要。
一旦齲洞開始形成了，它就不會自我修復，而是會一直發展下去。
只要牙齒接受治療，齲洞就會停止生長？
真相。
其它牙齒也許會新發展成齲齒，但接受了治療的那個齲洞會消失。齲洞被填充之後，如果你保持良好的刷牙、用牙線和漱口的習慣，不會在原來的地方再次患上蛀牙。
但有時填充物會慢慢老化，接觸牙齒的邊緣處會出現破損或偏斜。因為你無法清潔到它，細菌很可能會聚集於此，再次形成蛀牙。
齲洞更可能會在牙縫之間。
真相。
任何一個用牙刷或牙線清潔不到的地方都有可能是細菌的藏身之處。例如門牙背面深深的凹槽，就是產生蛀牙的絕佳之地。當然，牙縫之間也很可能會產生齲洞，因為牙刷往往觸及不到那裡，而很多人又不習慣用牙線。使用含氟漱口水（也叫防蛀牙漱口水）能給你提供額外的保護。
牙間隙會促生蛀牙。
真相。
如果齒間有清潔不到的小縫隙，蛀牙很可能會在那裡產生。
較大的牙縫其實更容易保持清潔。所以，只要能夠保持縫隙中沒有細菌，大的牙齒間隙產生齲齒的可能性會更小。"
齒上的缺口和裂縫會導致蛀牙。
真相。
牙刷刷不到的缺口和裂縫很容易為細菌提供藏身之地，從而產生蛀牙。用含氟漱口水可以幫助你減少患上蛀牙的風險，因為它可以沖洗到牙刷碰不到的地方。
磨牙容易導致牙齒出現越來越多的裂縫，經濟壓力等各種擔憂都會讓一些人加劇磨牙，所以，對於壓力的管理也影響著人們的口腔健康。
牙齒過敏意味著你有蛀牙。
謊言。
牙齒過敏僅僅說明你有一口敏感的牙齒，或者你的牙龈組織存在著凹陷，從而將牙根暴露了出來。你的牙齒可能有一個裂縫，也可能需要牙根管治療。許多東西，包括蛀牙，都會導致牙齒敏感。
齲洞是牙根管治療的唯一原因。
謊言。
牙齒內部神經受損的話，你需要牙根管治療。未經治療的齲洞可能會最終導致牙神經受損，但是其它原因，例如裂縫、破損或者其它形式的牙齒創傷，都有可能導致牙神經受損。有時候，不恰當的牙齒清潔和研磨也可能會傷害到牙齒，從而使它需要進行牙根管治療。
磨牙可能會導致蛀牙。
真相。
磨牙是最損害牙齒的行為之一。正常咀嚼的時候，牙齒之間的接觸僅僅為幾毫秒，互相承受的壓力非常小。但是，磨牙會使牙齒承受為時更長的極大的壓力，最終導致牙齒的磨損和破裂。如果裂縫導致牙本質暴露，會加快蛀牙的形成。磨牙的話，可能要佩戴牙套來修復受損的牙齒，或者通過牙根管治療來去掉受損的牙神經。
不必擔心乳牙上的齲洞。
謊言。
乳牙和恆牙在同一個地方生長。如果乳牙上的齲洞得不到治療，它們會演變為嚴重的疼痛和膿腫。有時，這種感染還會蔓延到嬰兒身體的其它部位，更嚴重時會導致患兒死亡。
