口腔是身體的一面鏡子，牙齒健康才能身體健康。美國《真簡單》雜志近日載文稱，成年人所處年齡段不同，護牙重點也不一樣。
20—40歲：
1.正確刷牙防過敏。隨著年齡增加，牙龈開始萎縮，遇到酸冷，容易過敏。牙科專家羅伯特·羅斯奇博士說，正確的刷牙方法能避免牙龈退化。應使用軟毛牙刷，並與牙齒呈40—60度角刷牙。
2.當心牙釉質腐蝕。酸性飲料會腐蝕牙釉質。牙科專家安東尼·伊阿可皮諾博士建議，喝飲料最好用吸管，喝完應及時漱口。
40—50歲：
1.檢查補牙是否完整。專家表示，用於補牙的填充物磨損、松動或開裂後，容易滋生細菌導致齲齒。應多留心補牙的情況，發現問題及時看牙醫。
2.保證清潔防牙周炎。這一時期牙周炎多發，會增加患心血管疾病、糖尿病和關節炎的風險，平時要注意牙齒清潔。3.洗牙要適度。喝茶、吸煙等會導致牙齒變色。為了美觀，可以請專業人士漂白牙齒。但是專家告誡，頻繁洗牙會損傷牙釉質。
50歲後：
1.多喝水防齲齒。數百種藥物都會導致口腔干燥，細菌滋生，而唾液有助於沖刷引起齲齒的有害菌。因此，中老年人應該多喝水，促進唾液分泌，防止齲齒。
2.補充維D防脫落。骨質疏松危險會隨著年齡增大而增加，同時更容易發生牙齒脫落。適當補充維D，有利於牙齒健康。
