齲齒，應該是很多人對於口腔疾病的第一印象。不少人童年時因為齲齒受盡了折磨。牙醫被經常問到的問題TOP10中，一定有這樣一句：“大夫，我天天刷牙（不愛吃糖），為什麼我還（又）長蟲牙呢？”是啊，為什麼呢？要知道，牙齒是身體中最堅硬耐磨的部分，怎麼就蛀了呢？
齲齒是怎麼形成的？
齲病的四聯因素：細菌、食物、時間和宿主。我們日常飲食中澱粉類食物較多，在咀嚼的過程中與唾液作用後會變成糖。現在的食物越來越精細，在進食後特別容易形成軟垢附著在牙齒表面而且難以清潔。
口腔裡的細菌會在牙齒表面形成菌斑，發酵分解這些軟垢中的糖分，產生酸性物質慢慢酸蝕牙表面，天長日久就形成了齲齒。
天天刷牙還有齲齒？與多種因素有關。
1、沒有養成良好的刷牙習慣，如不按時刷牙、刷牙不認真、刷牙時間太短。
2、牙齒不整齊，刷毛無法進入牙與牙之間的死角。
3、牙齒先天發育不良，如釉質發育不全。
4、不良飲食習慣，如愛吃甜食、愛喝碳酸飲料。
5、使用的牙刷不適合，太久沒有更換。
6、還有跟唾液的成分和流量也有關。
齲齒預防
要想有效的預防蛀牙的發生，我們就要從蛀牙的形成原因上著手，從根源上最大的避免牙齒齲壞。
學會正確、科學的刷牙方式。刷牙時，有意識的多刷幾下後牙，注意平時經常遺漏的死角。不僅包括正確的刷牙方式，選擇適合自己的牙具，同樣重要。如果牙刷太久未更換，或者刷毛過硬，會大大降低清潔效果，還會損害牙龈健康。
學會使用牙線。飯後使用牙線代替清潔牙齒縫隙間的軟垢，既方便又清潔，效果要比牙簽好很多，還不會損傷牙龈。
少食甜食。這不僅是對孩子的忠告，也適用於成年人。甜食對牙齒危害大，盡量少吃，吃完之後及時刷牙。
