蛀牙發病人群正在逐漸“龐大”，現在有很多兒童的患有蛀牙，甚至可以說“十個兒童，九個蛀”，形成蛀牙的原因五花八門，但如何防御才能從根本上斷絕“惹禍上身”。
具體的防范方法如下：
培養良好的飲食習慣每次吃喝時，牙齒表面的礦物質便會流失，造成一次蛀牙的機會，而吃喝的次數越多，蛀牙的機會越大。因此早、午、晚三餐要定時，並且分量要足夠，避免在正餐以外的時間進食，以減少吃喝次數，口渴時只喝清水，這樣便可以減少蛀牙的機會。如果兩餐之間真的感到餓，可以吃一次茶點。
早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以鞏固牙齒，使牙齒不易受酸素侵襲，氟化物亦有助流失的礦物質返回牙齒，使初期蛀牙復原。所以，應每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。
每年定期檢查口腔每年最少接受一次檢查口腔，及早發現蛀牙，並按需要接受預防蛀牙的治療，如塗上牙紋防蛀劑治療。
蛀牙的預防習慣是慢慢的養成的，只要從這一秒開始，認真遵循小編為大家提供的方法，那麼蛀牙一定會“繞道而行”，徹底遠離你的。
