齲齒是一種常見的疾病，齲齒的形成與細菌形成的菌斑有關，而又研究顯示：葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內兩種細菌的生長，而這兩種細菌是導致齲齒和牙周炎的罪魁禍首。
一項新的研究顯示，女性在每個月總有某段時間，牙龈炎症更為嚴重。研究人員發現，女性在排卵期內，牙龈炎症水平較高。而在排卵期前，牙龈炎症較低；女性進入月經期後，牙龈炎症會進一步降低。
吃葡萄干、乳酪、香菇等，均可抑制牙菌斑的形成，起到防止齲齒的作用。
齲齒的形成與細菌形成的菌斑有關，最近美國的一項實驗結果顯示，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內兩種細菌的生長，而這兩種細菌是導致齲齒和牙周炎的罪魁禍首。
同樣，吃乳酪對防止齲齒也有作用，乳酪裡所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔的酸鹼度，避免口腔內環境處於有利細菌活動的酸性環境造成蛀牙。芹菜、香菇所含的多糖體，可抑制口腔內某些致病菌的生長；綠茶含有大量的氟，能抗酸防蛀牙；薄荷能減少口腔內細菌的滋生。此外，喝水也是既簡單又重要的護牙方法。
在平時生活中還是要注意保護牙齒，家長們要注意，不要讓孩子吃太多的甜食，讓孩子們養成良好的生活習慣，預防齲齒。
