媽媽，我要吃糖！
不行，吃糖會爛牙齒！還會生病！
哇哇哇.......我不管，我就要吃！
媽媽黑線中......
你家這樣的場景是不是每天都在發生！寶寶愛吃糖，怎麼辦？到底該不該給TA吃糖？怎麼吃？今天《小編就來和大家說一說吃糖這個問題！
糖的來源
絕大多數食品、飲料的“甜味”，是制作過程中人工加入或增加的，一般來說有以下三種甜味產品：
1、蔗糖、甜菜糖等天然產品，這類純天然的的產品不存在安全性。
2、糖醇類甜味劑，即由天然糖加工生產的山梨醇、木糖醇等，算比較健康的糖類替代品！
3、人工甜味劑，如糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等添加劑，過量使用有損健康。
小朋友多吃糖的危害
齲齒
口腔中殘留的糖最容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，破壞牙齒！寶寶如果吃太多的糖，齲齒的發生率會隨之上升！
影響寶寶注意力
糖果中的單糖、雙塘、糖醇的分解吸收速度很快，血糖會隨之大幅度的快讀上升或下降，從而引起胰島素、腎上腺素大起大落，所以這也就是為什麼寶寶一吃糖就可以馬上安靜下來的原因！but，經常這樣會使寶寶的注意力不集中哦！
缺乏微量元素
糖在代謝過程中需要大量的維生素、微量元素的參與，如果寶寶吃太多糖，那麼就有可能造成寶寶缺乏微量元素、維生素。
營養不良、肥胖
其實我們仔細觀察就大概可以知道，喜歡吃糖的小朋友要麼偏瘦，要麼就偏胖。一種是常吃甜食會讓寶寶不喜歡吃飯，從而營養不良，體型偏瘦！還有一種原因就是甜食中含大量的脂肪，射入過多，容易引發肥胖。
寶寶多大可以吃糖
0～6個月
小於6個月的小寶寶只能代謝乳糖等簡單的糖，所以只能吃奶。母乳或配方奶粉就可以了滿足寶寶需求，不必再添加糖。
6～12個月
一般這個時候，寶寶開始添加輔食！粑粑麻盡量為寶寶自制輔食！在購買成品輔食時，應盡量選擇低糖或無糖食品。
1～3歲
這個時候只要讓寶寶均衡攝入五谷雜糧、蔬菜水果以及雞鴨魚肉，就能保證寶寶對糖、澱粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。
需要特別提醒的是，甜食可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用，但不能天天吃。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖，要避免給寶寶喂食標示中有此添加物的食物。
甜食不宜，科學吃糖是關鍵
注意吃糖的時間
睡前不吃糖，刷牙後不吃糖，飯前不吃糖，空腹不吃糖。
生病時不能吃糖
寶寶生病的時候很虛弱，很多家長為了讓寶寶舒服一點，會選擇給孩子吃糖安撫！殊不知，這樣做很不利於病兒的康復。然後有些家長為了讓孩子多吃點東西，特別喜歡在牛奶和粥中加入白糖，其實這樣孩子就容易養成偏愛甜食的習慣。
注意隱形的糖
糖果、巧克力、蛋糕這類垃圾食品，粑粑麻麻可能都知道，但是一些隱形的糖也要更加注意哦！盡可能減少游離糖的攝入，包括蜂蜜、糖漿、果汁等。
注意口腔清潔
養成孩子勤刷牙、多刷牙的好習慣！定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發現問題及時處置，也可以使孩子牙齒免受糖的侵害。
愛吃糖是孩子們的天性，作為糾結星人的粑粑麻麻來說，既不想讓孩子吃太多糖，又不想讓孩子太失望應該怎麼辦？不妨試試以上說的這些方法哦。
總之一句話，吃糖能讓孩子得到滿足感，但吃的科學吃的健康才更重要哦。父母一定要科學地引導寶寶吃糖，千萬不能因為獎勵而給寶寶糖果，不然寶寶養成習慣就很難改掉。
