蛀牙危害大，莫讓孩子“蛀”在起跑線上！
根據我國一份權威的口腔健康發展報告顯示，我國5歲兒童乳牙患齲率為67%。也就是說，5歲的兒童中，每2位就有1位有蛀牙！既然今天是“國際愛牙日”，花寶就跟各位寶爸寶媽聊聊孩子蛀牙的問題。
孩子蛀牙“元凶”
雖然兒童的齲齒有這麼高的發病率，但很多父母還是沒有注重孩子的齲齒問題也是導致孩子蛀牙的“元凶”之一。不少家長認為“孩子乳牙會換，壞了也不用補“，於是對乳牙的保護並不重視。
家長們得這個觀點是錯誤的。人的一生總共有兩副牙列，每顆乳牙底下都埋著1顆恆牙，土壤不好，種子就會變壞。所以，兒童齲病一定要及時治療。
兒童齲病局部會影響咀嚼功能和恆牙及其排列，而且對全身健康也有影響。
①影響營養攝入與生長發育
乳牙齲壞後咀嚼食物時發生疼痛，使孩子不敢用力咀嚼，有時兒童因為咀嚼不了水果而不吃水果，有的因為蔬菜塞牙而不吃蔬菜，長期如此容易使孩子偏食，造成機體營養不良，妨礙兒童生長發育。
②形成恆牙錯牙合
齲病引起乳牙早失，致使相鄰牙向缺隙處移位，或因齲病造成咀嚼功能低下，影響颌骨和牙弓的正常發育，造成上下咬合關系紊亂，形成恆牙錯牙合由乳牙根尖周炎症造成繼承恆牙釉質發育不全，在臨床上並非少見。
蛀牙還可能損傷口腔黏膜軟組織、營養攝入、影響發音、影響美觀等。
爸媽們可能更疑惑的是，平時基本上不給孩子吃糖，可孩子也長蛀牙了呢？跟著花寶來看看，孩子蛀牙的另一大“元凶”。
小科普
蛀牙是由於細菌、口腔環境、宿主、時間四大因素共同作用產生的。
通俗來講，也就是：孩子吃完東西後，少量的食物殘留在牙齒上，在細菌的作用下，形成一種酸性物質，悄悄包裹並腐蝕牙齒。這種酸性物質包圍牙齒的時間越長，對牙齒的損害就越大，天長日久，就會逐漸導致牙齒脫礦，繼續破壞就產生像被蟲子咬過一樣的洞，形成“蛀牙”。
糖壞牙，不是糖的錯
“媽媽，我要吃糖。”“不要吃太多糖，小心牙裡長蟲。”實際上，壞牙的不僅僅是糖果零食，所有碳水化合物都具備這種“能力”，比如米飯、各種面食等等，都會產生大量糖分，殘留在我們口中。
糖之所以會壞牙，是因為我們讓糖長時間停留在牙齒上，讓它有充足的時間跟細菌發生作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質。所以說，糖壞牙，並不是糖的錯。
不良的飲食習慣，才是孩子蛀牙的元凶！有一些家長，把零食當做哄娃法寶，孩子哭鬧了，給零食；孩子打鬧有爭執了，馬上拿出糖果分一分，平息爭端。孩子的牙齒頻繁地接觸食物，又沒有及時清潔，富含糖分的食物黏在牙縫和窩溝中，腐蝕著孩子的牙齒。
這種頻繁地進食又不清潔口腔中殘留食物的行為，才是孩子長蛀牙的最重要原因。
還有身邊很多老人，喜歡把水果蒸煮後再給孩子吃，蔬菜也炖到軟爛，生怕孩子吃得費力。事實上，這種過度加工的做法不僅會讓蔬果的營養成分降至最低，更會嚴重破壞蔬果的主要成分——纖維素。
比如蘋果和芹菜，都是典型的粗纖維蔬果，孩子咀嚼它們的過程恰恰就是粗纖維對牙齒進行摩擦清潔的過程。用不正確的方式食用蔬菜和水果，會讓牙齒錯失天然的清潔良機。
吃糖不長蛀牙的秘訣
香港一些幼兒園用“黃布袋”來幫孩子預防蛀牙。幼兒園給每個孩子發一個黃色小布袋，想吃零食時就把零食放到布袋裡，攢在一起，到了規定的時間，一次吃完。
這樣既可以保證孩子的營養需要，又能減少孩子吃零食的次數，可以有效預防蛀牙。
減少吃糖的次數（集中進食），並且吃糖以後注意漱口，這就是孩子吃糖不長蛀牙的秘訣。當然，吃糖還是要控制，過量吃糖會產生較多熱量而導致肥胖，而且還會抑制食欲，影響其他營養素的吸收。
既然抓住了“元凶”，作為爸媽又可以做哪些事情來幫助孩子防止蛀牙呢？
家長必做防孩子蛀牙
常規來說，我們能做的就是：刷好牙、用牙線、看牙醫
刷好牙
要想孩子有一口健康的牙齒，應該從小注重口腔衛生。嬰兒六個月左右乳牙一旦萌出，在哺乳和進食後，家長就應該用紗布套在食指，給孩子清洗牙面。隨著乳牙逐漸萌出，先由家長代替刷牙，並培養兒童對刷牙的興趣，逐漸掌握正確的刷牙方法。
關於刷牙的要點相信很多爸爸媽媽都耳熟能詳了。在這裡還是要強調幾點關於刷牙的技術要領：
●關於牙膏的用量
一般來說，3歲以下的孩子牙膏用量為米粒大小，3-6歲的孩子牙膏用量為豌豆大小。
許多家長“談氟色變”，但美國兒科學會的結論是：使用含氟牙膏只要用量精准，就算偶爾吞咽也不會發生氟過量問題。當然最好給孩子選擇無特殊味道的牙膏，從第一次刷牙就明確告訴他，牙膏不能吃，要吐掉。
要知道，就防齲效果而言，沒什麼成分能比得上氟。
●關於刷牙的時間
如果我們使用手動牙刷的話，刷牙時間一定要保證有三分鐘。建議大家在給孩子刷牙的時候一定要看著表或者買一個定時的沙漏。
關於刷牙，還有最重要的一點就是：千萬不要放任孩子一個人刷牙，然後再也不管了。大人都會有惰性，更何況是孩子呢。家長必須在孩子自己刷完牙之後給孩子再刷一遍牙。在國外，有許多教科書明確指出：孩子八歲之前都是需要父母來給孩子刷牙的。
用牙線
美國牙科協會（ADA）研究表示，用牙線幫助兒童清潔藏匿在牙齒間隙裡的軟牙垢，能有效降低兒童齲齒發病率。
當孩子的最後兩顆臼齒長出來時，也就是大約2歲半～3歲時，應正式開始幫助孩子使用牙線。
如果是初次接觸牙線，寶爸寶媽可以get下這份使用方法：先從牙線棒用起，手持牙線棒，輕輕把牙線那端塞進牙縫，靠近一側牙齒的鄰面，上下摩擦，同時深入牙龈底部，動作輕柔地按摩牙龈。每個鄰面摩擦4～5次，清理完全部牙縫後，用清水漱口。
需要注意的是，牙線和牙刷的清潔范圍不同，不能彼此替代。牙線+牙刷，才是一次完整的口腔清潔。
看醫生
除了上述兩個之外，家長還能做的就是帶孩子看牙醫。
應在孩子第一顆牙開始，每半年到口腔科進行一次全面的口腔檢查，並塗氟化物防止蛀牙，發現蛀牙及早治療，以減少不良影響，如防止炎症擴散影響下方恆牙胚。
不過花寶還是想強調一點，預防是優於治療的。當孩子已經出現了齲齒再帶孩子上醫院看，換多少錢咱不說，孩子受罪，家長也受罪。
不要讓你家的孩子“蛀”在起跑線上！
