具體方法：在杯內加入清潔的水（自來水、純淨水、涼開水均可），水量以能浸泡牙刷刷牙部分為適度，放入精鹽半湯匙。在治療期間，每次刷完牙後都要用鹽水浸泡牙刷。
鹽水可添加冷水或溫水至滿杯供刷牙使用，浸泡過的牙刷仍要擠上牙膏刷牙。
