牙龈炎疾病屬於多見的牙齒疾病了，較多的朋友會出現此病的症狀，從而受到了牙龈炎帶來的侵害，該病是極為嚴重的，日常生活中朋友們可以通過預防來減少牙龈炎的出現，讓此病減少發生，了解一下相關的預防措施會是什麼呢。
牙龈炎的預防措施：
1、定期洗牙。潔牙是一種健康的口腔保健方式，它可以清除牙頸部的結石，使牙頸部保持清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。並在牙裡面塗上碘甘油，引起消炎收斂作用，減少膿性膿性分泌物，縮小龈袋。
2、保持口腔衛生，做到早晚刷牙，飯後漱口。口腔良好的衛生環境可減少牙石的積聚和細菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可減少牙垢和牙石，正確的刷牙方法是：應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干淨而且對牙龈起到按摩作用，促進牙龈的血液循環。
3、制定與季節變化適應的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。進餐要規律，細嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、木耳。適量進食水果，如山楂、蘋果。
4、患者如已存在牙龈出血的症狀，提倡選用藥物牙膏。治療牙龈炎的有效方法是牙齒潔治(俗稱洗牙)。醫務人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機清除龈附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時配合藥物治療。
5、自我診斷牙龈炎的簡單方法是觀察牙龈的色澤、質地以及有無出血表現;正常牙龈呈粉紅色，質地柔韌致密，表面存在點狀色彩。如果牙龈呈暗紅色，質地柔軟腫脹，表面色彩消失，進食、刷牙、觸碰時容易出血，此時即可作出牙龈炎的診斷。
牙龈炎的並發症：
一、胃潰瘍。據國外的一項研究資料表明，導致胃潰瘍的細菌是寄居在牙斑上的。研究人員對242例胃潰瘍患者進行了調查，結果在其中210人的口腔中發現了這種病菌，由此可以看到口腔衛生與胃潰瘍之間的關系了。
二、心髒病。國外在研究了一千多個病例後發現，牙龈炎病人患心髒病比率要比普通人高出三倍，其原因是某些細菌可以通過牙龈中的裂口進入血液，進而影響肝髒，使其產生一種能夠阻塞動脈的蛋白，造成動脈栓塞。細菌引發心髒病的具體方式還是一個謎，但科學家已經在脂肪狀動脈栓塞中發現了一種口腔細菌;口腔細菌對已經患有心髒病的人就更具威脅性。一些牙病患者都可能遇到這樣的情況，如果同時患有心血管病，醫生都在治療口腔疾病前讓病人服用抗生素，防止口腔手術中大量微生物進入血液，引發的細菌性心內膜炎。
認識到了上述的介紹之後，大家特別清楚的了解到了牙龈炎疾病的預防措施具體是什麼了，生活中朋友們一定要提防該病的出現，及早去做一些牙龈炎的預防才行，相信以上的這些措施可以給大家預防牙龈炎帶來很多的幫助。
