口腔的問題直接關系到了我們的飲食健康和形象問題，所以大家一定要盡早的預防治療，那麼牙龈出血怎麼預防?牙龈出血是一種很多人都存在的口腔常見疾病，在刷牙，進食的時候經常會發現出血。預防牙龈出血關鍵在於平時要養成良好的衛生習慣。
醫學上將圍繞並覆蓋在牙齒周圍的軟組織稱為牙龈，發生於牙龈組織的急慢性炎症稱為牙龈炎（gingivitis）。表現為牙龈出血，紅腫，脹痛，繼續發展侵犯硬組織，產生牙周炎，包括牙龈組織的炎症及全身疾病在牙龈的表現。
牙龈炎的病損局限於牙龈，無深部牙周組織的破壞，在去除局部自己因素後，牙龈的炎症約在一周後消退，破壞了的膠原纖維可新生，牙龈的色、形、質及功能均能完全恢復正常，預後良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期復查，導致菌斑在此大量聚集，牙龈炎是很容易復發的。
牙龈出血怎麼預防?
1、每餐飯後及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。
2、堅持早晚刷牙。牙龈炎患者應選用藥物牙膏刷牙，買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，使用不同的品牌。
3、每天應使用牙線(每餐飯後和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
4、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。
經過上面的介紹，現在您對牙龈出血怎麼預防了解了嗎?口腔問題關系到人們的健康和形象，希望您注意口腔健康，祝您生活愉快。
