現如今患有牙龈炎的患者越來越多，而導致牙龈炎的原因有很多，其中以不良的衛生習慣有著很大的關系。除此之外如果不注意養成良好飲食習慣的話，同樣會誘發牙龈炎，因此患者對飲食禁忌必須要牢記。
牙龈炎患者的禁忌食物
1、辛辣食物
專家特別的提醒，患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必須要養成良好的生活習慣。首先要注意的便是生活習慣，比如像早晚刷牙等，這樣可以避免唾液中的細菌大量滋生從而影響口腔健康。同時還應該注意養成良好的飲食習慣，一些不利於牙龈健康的食物應該盡量少吃，比如像各種辛辣刺激食品，這類食物對牙龈以及口腔的傷害非常大。
最常見的有辣椒、大蒜、咖喱等，這些刺激性食品都會嚴重的損害口腔黏膜以及牙龈健康。同時如果過量食用這類食物，還有可能會使疼痛加重同時炎症也會進一步的擴散。
2、硬質食品
不管是什麼原因的牙周炎，這部分患者在平時生活中都要特別的注意，那就是盡量的不要吃過硬的食物。可以說大家對各種各樣的堅果、干果類似物都非常的喜歡，專家也指出這些食物都是非常健康的零食，過量食用也不用擔心會發胖。但對於患有牙龈炎的患者而言，如果在日常生活中過量食用這類食物的話，勢必會導致炎症更加嚴重。
比如像松子、山核桃、瓜子等，這類食物中含有的營養物質都是非常豐富以及健康的，但患有各種牙龈病的患者應該盡量少吃。
3、煎炸食物
各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛，尤其是各種街頭小吃，讓很多人經常流連忘返。但是這類食物對於患有牙龈病的患者而言卻是絕對的禁忌，不管是煎、炸還是烤的食品，都有可能會導致牙龈健康更加受損。這是由於這類食物都十分的不利於咀嚼，長期食用很容易損傷牙龈，不但會導致牙龈炎的症狀加重同時還有可能會因此而導致牙龈出血。
除了各種烤肉、烤鱿魚等食物之外，還有像油煎排骨、魚塊等都不能經常食用，否則的話不僅會損壞牙龈健康，同時還有可能會損害整個口腔健康。
4.、酒精
患者在平時生活中應該特別的注意，對於各種酒精類飲品都應該盡量的避免飲用，如啤酒、紅酒、白酒等。這些酒中所含有的酒精成分會刺激局部炎症，從而導致牙龈呀的疼痛更加嚴重。而且長時間的喝酒還有可能會損壞口腔黏膜，從而誘發口腔潰瘍。
這些都是牙龈炎的日常飲食禁忌，了解之後在平時生活中還要特別的注意，那就是盡量的避免食用各種刺激性的食物，以免導致病症加重。
