許多女性在懷孕期間都會有出血情況，這個小細節並不引人關注，都以為只是小病，過幾天就會好。專家提醒你，這並不是什麼小病，有可以能是牙龈炎的前期征兆。那麼，在日常生活中，應該如何預防護理呢？
專家貼心提醒：孕期牙齒保健非常重要
有些女性懷孕後，牙龈會有出血的現象。甚至全口牙龈浮腫，齒間的牙龈乳頭部還可能有紫紅色、蘑菇樣的增生物。只要輕輕一碰，脆軟的牙龈就會破裂出血，出血量也較多，且難以止住。
這種怪毛病，稱為妊娠牙龈炎，多見於妊娠早期。引起孕婦牙龈發炎的原因，以孕後體內雌、孕激素增多使牙龈血管發生變化為基礎，外加其他因素作祟，像不注意口腔衛生、有牙垢沉積、牙齒排列不整齊或張口呼吸等等。
妊娠期牙龈炎將隨妊娠的進展而日益加重，但產後會逐漸自行消退。因此，一旦發生，應從減少牙龈出血來著手：
1、勤刷牙
每次進食後都用軟毛牙刷刷牙，刷時注意順牙縫刷，盡量不碰傷牙龈，不讓食物碎屑嵌留。需知食物殘渣發酵產酸，有利於細菌生長，會破壞牙龈上皮，加劇龈炎及止血。
2、挑選質軟的食物
挑選質軟、不需多嚼和易於消化的食物，以減輕牙龈負擔，避免損傷。
3、補充維生素C
多食富於維生素C的新鮮水果和蔬菜，或口服維生素C片劑，以降低毛細血管的通透性。
孕期患牙龈炎吃什麼好？
有些孕婦在懷孕後的前3個月，出現牙龈紅腫、出血、疼痛以及紅鼻等現象，這是妊娠牙龈炎的症狀。妊娠牙龈炎發生的原因是懷孕後雌激素增多，牙齒毛細血管充血、擴張、脆性增大所致。
另外，也與妊娠造成的維生素缺乏和微量元素相對不足，使唾液在夜間分泌量減少，對口腔沖刷作用下降，造成牙齒感染有關。
妊娠牙龈炎應在孕婦的飲食上加以調理，食物要多吃含維生素C的蔬菜和水果，加大白菜、蘋果、梨等。
維生素C能增加機體抵抗力，防治壞血病，可治療牙龈腫脹出血、牙床潰爛、牙齒松動，防治貧血。如果出血較多或有貧血征候，還要多吃含鐵豐富的食物，以利補血。
