一、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年，定期往牙科醫生處清潔牙齒，預防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。
二、做烤瓷牙要選擇對症材料
1.建議選擇钴鉻以上材料：鑒於牙周牙龈炎的危害，做烤瓷牙一定要選擇對症材料，建議選擇如：四代钴鉻、钯金、經典三代全瓷牙、二氧化锆四代全瓷等對症材料。
2.不要選擇普通烤瓷牙材料：因為其相容性和適應性不太理想，不能很好的保護牙周牙龈。做牙是一輩子的事，不要為了一時省錢，而對自己的健康不負責。
