專家提醒：長時間不正確的刷牙方法，和使用劣質牙刷會危害口腔的健康，也會誘發口腔潰瘍的發生，而口腔潰瘍是一種疾病，對患者的影響還是很大的，一旦疾病發生，讓患者的工作、飲食以及生活都會有困擾，因此對該病的預防大家要了解一下。
1、掌握正確刷牙方法：將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙龈的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙龈;平握牙刷，用刷毛的上端刷上下前牙內側，力度適中來回刷牙齒咬合面;豎起牙刷，輕柔地上下清潔牙齒內表面;最後由內向外輕輕去除舌頭表面食物殘渣及細菌。
2、刷牙次數及時間要適宜：成年人每天要刷牙兩次，每次每個部位刷10次(來回5次)，刷牙時間一般不應少於3分鐘。
3、定期進行口腔檢查：不管是兒童、成人還是老年人，都應每半年應進行一次口腔檢查，以便及時治療無症狀的早期齲齒，牙刷最好每三個月更換一次，防止刷毛積存細菌。定期清潔牙石，保持口腔軟硬組織的健康。
從以上的介紹中我們可以了解到，正確的刷牙方法很重要，大家在日常生活中還要養成良好的生活習慣，成年朋友不要讓自己總是處於過度勞累的狀態，如果發生口腔潰瘍，不要不當回事，應該及時的治療。
