口腔潰瘍疾病對於我們很多患者來說是比較棘手的，會直接影響我們的飲食，病發時的灼痛感相當難忍，下面我們一起看看口腔潰瘍的預防措施。
預防口腔潰瘍的四點要求
對口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但不能完全控制復發，所以預防口腔潰瘍的發生尤為重要。
第一點要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
第二點要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
第三點要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
第四點要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態不失為一種減少口腔潰瘍復發的自我保健方法。
口腔潰瘍應以預防護理為主
由於口腔潰瘍具有自限性和復發性的特點，即不經治療7～15天也可自愈，但此伏彼起，最後更加難以治愈，同時該病的復發率很高，因此一定要注意預防和護理。可以通過加強體育鍛煉，增強免疫功能以及肌體的抗病能力來預防口腔潰瘍。還要注意合理的生活起居規律，避免過度勞累與緊張。在飲食方面要多吃蔬菜水果，少食或不食辛辣食品，少飲酒類。在口腔潰瘍發作期間應選擇流質或半流質飲食，避免過熱、過鹹及粗硬食物。治療時要持之以恆，痊愈後應繼續鞏固治療和精心護理，以控制復發。
首先應進行心理調節，去除有害精神因素。情緒不良的人應善於自解煩惱，寬容自慰，與人和睦共處，生活樂觀。
其次是飲食調節。應限食或少量多餐，進食易消化、富含維生素的食品，不可偏食。多吃蔬菜水果，注意營養搭配。注意保持口腔衛生。
再次是局部用藥。當口腔潰瘍發生時，局部可用洗必泰漱口液，或復方硼砂漱口液等含漱，每日3~5次，每次10毫升，含5~10分鐘後吐棄。再用口腔潰瘍消炎薄膜，剪成潰瘍面大小，貼於潰瘍上，待其自然化解。或用0.5%達克羅寧溶液少許以棉簽蘸取後塗於潰瘍上，也可用金霉素眼膏少許，塗於潰瘍面，也有止痛、促進潰瘍愈合的療效。
最後，在發病較重的情況下可考慮全身治療：
1.在潰瘍發作時，補充維生素B1、B2、B6及維生素C，可提高肌體的自愈能力。
2.當潰瘍有繼發感染時，可適當服用抗生素類藥。
3.服用調整免疫功能的藥。如用腎上腺皮質激素，一般用中小劑量，短療程。也可在醫師指導下服用中藥，如人參、黃芪、冬蟲夏草、靈芝、六味地黃丸、補中益氣丸等。
口腔潰瘍患者的口腔護理建議：
1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
2、患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
3、口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
4、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。
5、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。
