口腔潰瘍是我們生活中常見的口腔疾病，發病時會感覺潰瘍處非常疼痛，但是不久就可以自愈，但是不要因為這些就小看了口腔潰瘍疾病，口腔潰瘍也存在一定的潛在危害性和並發症，那麼下面我們就來介紹一下口腔潰瘍預防保健需要注意的事項。
1)刷牙小心，用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查，請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假牙裡襯。
2) 經常保持口腔清潔，用消毒過的發酵粉刷牙。
3)堅持寫日記，觀察記錄哪些食物容易引發口腔潰瘍，避免少吃此類食物。
4) 多吃流體食物，細嚼慢咽。
5)適量增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。
6)避免吃研磨後的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸煙、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
7) 保持精神輕松愉快、保持充分的睡眠都會有益。
以上就是對口腔潰瘍預防保健的簡單介紹。希望可以給大家帶來幫助.如果您還有其他相關於口腔潰瘍的問題，歡迎您繼續關注本頻道的其他文章或者咨詢我們網站的專家，專家們會竭誠為您解答疑問。網小編祝患有口腔潰瘍的朋友們早日恢復健康。
