牙齒，在我們日常生活中至關重要的。我們的口腔能否正常運轉，完全取決於牙齒是否健康，要想擁有正常的口腔，就必須在平時保護好我們的牙齒，因此，我們不能忽視牙齒的健康。如果牙齒疼痛，會影響口腔的正常工作，甚至會影響面部的美觀，因此日常口腔保健至關重要。
需要口腔保健的原因
1、口氣
口氣是由口腔清潔不當、不良的飲食習慣或者其他口腔問題(牙龈炎、牙周炎等)引起的，口腔護理噴液可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻窦炎造成的異味和吸煙、喝酒、牙龈炎、牙周炎等導致的口氣。
2、口腔潰瘍
口腔潰瘍是由口腔不潔受病毒或細菌感染、人體內環境紊亂、精神壓力大等因素引起的，預防和及早處理是關鍵，口腔護理產品，可以有效的保持口腔清潔、振奮精神，預防和解決口腔潰瘍煩惱。
3、牙周炎
牙周炎(牙龈炎)是菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修復體，咬創傷等引起的，這時日常的口腔清潔不能滿足口腔護理的需要，口腔護理產品，可以有效的預防和解決菌斑、牙石、食物嵌塞等引起的牙周炎(牙龈炎)問題。
保健方法
1、注意口腔衛生
細菌是產生蛀牙的罪魁禍首，如果我們的口腔不衛生，牙齒表面就會堆積大量的細菌，細菌在食物中的糖的幫助下，產生大量的酸來破壞我們的牙齒。經過一定時間破壞，牙齒上就產生齲洞，這時，蛀牙就形成了。預防蛀牙最重要的方法是，注意口腔衛生，養成隨時保護牙齒的好習慣。
2、健康飲食
多食粗糧、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比較低的食品。
3、少吃糖
少吃糖，吃糖不是不可以，一定要適量，同樣的糖量，一次性吃完比分開幾次吃對牙齒的傷害更少，也就是說，一次吃5顆糖對牙齒的損害要比5顆糖分開5次吃對牙齒的傷害小。
4、少吃零食
少吃零食，尤其是晚上，喜歡吃零食的人記得在餐後吃或者一次性吃完，並且吃完後刷牙或者咀嚼無糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。
對於我們的口腔來說，牙齒是至關重要的，所以，牙齒的防護常識必須有所了解。在日常生活中，要從牙齒的保護做起，平時減少食用對牙齒有傷害的食品，這樣口腔保健才能有效果，牙齒好，口腔也自然好，牙齒是口腔保健的基礎。
