口腔潰瘍這是我們生活中常見不過一種口腔疾病了，這種疾病的出現會給患者帶來很大的不便與影響，對此專家表示，遠離口腔潰瘍應均衡營養，那麼，人們該如何飲食才能做好均衡營養從而遠離口腔潰瘍呢？下面來聽聽專家的解析。
一、多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3個)、多飲水(每日1500～2000毫升)、口腔潰瘍的調養要補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。
二、口腔潰瘍的調養要保證B族維生素的攝入
很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B2，煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失；長期進食精米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。
由此可見，遠離口腔潰瘍應均衡營養還需要大家從多吃新鮮蔬果和保證B族維生素的攝入這兩個方面來進行，最後，專家提醒口腔潰瘍患者，防治口腔潰瘍除了應該要在遵循醫囑積極做好各項工作外，同時還要注意自身的日常飲食，這樣才能爭取口腔潰瘍的早日治愈。
