口腔潰瘍是現代人常出現的問題，一般人都認為夏天火氣大，才容易潰瘍，事實上，口腔潰瘍並不像一般人理解的那樣，因上火了才會發生，它好發於青壯年，而且一年四季都有可能發作。不過，由於夏天晝長夜短，氣溫升高，人們比較晚睡、熬夜，加上不少人喜歡吃燒烤油膩的食品，使熱性體質的口腔潰瘍更容易發生。
患有消化系統疾病及功能紊亂，如腹脹、腹瀉或便秘等情況的人容易發生口腔潰瘍。內分泌變化也會引起口腔潰瘍，有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。還有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病，另外，如果缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B等，會降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。
易患口腔潰瘍的人要注意口腔衛生，建立良好的飲食習慣。首先，要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，戒掉煙酒。另外，要注意營養均衡，增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。可以多吃一些對口腔潰瘍有輔助治療作用的食物，如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿等，都有清熱解毒的功效。
在潰瘍發作期，要少食多餐，吃半流質食物。每次進食後，用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發感染。平日生活起居要有規律，堅持體育鍛煉，保持大便通暢。保持心情愉快、睡眠充足，避免過度疲勞。婦女經期以及前後注意多休息。
預防口腔疾病，最重要的就是保持良好的口腔護理習慣。改掉錯誤的刷牙習慣，及時有效地清除牙菌斑，清除牙菌斑最簡單的辦法就是依靠正確的刷牙方法和合適的刷牙工具，如使用電動牙刷和使用牙線。手動刷牙時，每次至少3分鐘，每天早晚各刷一次，不僅刷牙齒，還要清理牙龈、舌苔和口腔黏膜。此外，使用牙線清潔牙齒相鄰間隙，可以清理牙刷清理不到的“死角”，有條件的還可使用牙間隙刷清潔牙齒之間的縫隙。
良好的口腔衛生習慣還可治愈大多數口臭，建議大家使用舌苔刷清潔舌背、正確刷牙、用漱口水漱口、使用牙線清潔齒間、定期潔牙，都是行之有效的方法。
