對於我們生活中多發的口腔潰瘍這種疾病，要想遠離其危害，大家除了要做好及時有效的治療工作以外還需要大家能做好預防的工作，那麼預防口腔潰瘍有哪些好方法呢？針對這個問題，下面專家就帶大家來了解一些預防口腔潰瘍的方法。
如果您在試用了某種新牙膏或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，就要考慮是不是過敏引起的，並立即停用停吃。另外，預防口腔潰瘍建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍就會明顯好轉。
口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃、防治便秘，有利於口腔潰瘍的愈合。
口腔潰瘍患者多伴有維生素B2的缺乏，預防口腔潰瘍用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外，還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。
現在，大家可以清楚的了解到預防口腔潰瘍都有哪些好方法可以進行了吧，另外，專家還告訴大家，口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您要加強運動、改善體質，從這個方面來做好預防口腔潰瘍的工作。
