小心睡眠不足也會誘發口腔潰瘍

口腔潰瘍並不是一種病，而是許許多多口腔黏膜病可能發生的一種症狀。例如復發性口瘡、創傷性潰瘍、口腔腫瘤、各種口腔黏膜感染性疾病、大疱性疾病的後期、某些性病，以及血液病、糖尿病、自身免疫性疾病等慢性病的口腔表現。

小心睡眠不足也會誘發口腔潰瘍：

導致口腔潰瘍的原因很多，免疫功能異常，遺傳或者感染了某些病毒，都有可能引發口腔潰瘍。“平時，我們人體免疫系統正常工作的情況下，潰瘍很少發作。但是感冒、情緒壓力大、精神高度緊張，或者受到情志刺激，心煩惱怒生氣後，或者工作勞累，睡眠不足，身體疲倦或精力不足時，都會讓我們的免疫功能異常，這時潰瘍往往隨之而來，其最明顯的症狀就是疼痛，口腔黏膜糜爛、缺損。”

潰瘍可發生於口腔粘膜的任何部位，以唇、頰、舌部多見，嚴重者會波及咽部黏膜，潰瘍能夠自愈，但是會周期性反復發作。不少患者隨著病程的延長，潰瘍面積增大，數目增多，疼痛加重，愈合期延長，影響吃飯和說話。

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，要想完全避免其發生的可能性不大。但如果盡量避開誘發因素，還是可以降低發生率。很多患者早餐一吃油條，過幾天就出現潰瘍，這很明顯油條就是誘發因子。因此易發潰瘍的人，平時生活多應注意什麼是自己的易感因素。平常要注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，少吃過於辛辣的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

雖然口腔潰瘍在每個人身上都會出現，但是大家也不能輕視，因為有些口腔潰瘍可能是口腔發生腫瘤的第一個症狀。良性口腔潰瘍一般數天至數周可以愈合，惡性的可能數月甚至年余不愈;其次良性口腔潰瘍一般形態比較規則，呈圓、橢圓或線條形，邊緣整齊清楚，與周圍組織分界清，凹陷的基底部較平滑，摸上去柔軟 疼痛明顯。

而惡性口腔潰瘍形態多不規則，邊界不清，邊緣隆起呈凹凸不平狀， 潰瘍底部不平，呈顆粒狀，觸之質硬韌，明顯區別於正常黏膜潰瘍，疼痛反而不太明顯。