因為冬季人們喜食火鍋，而常吃火鍋是一大誘發口腔潰瘍的原因，所以冬季是個口腔潰瘍疾病多發的季節，因此對於冬季應該如何預防口腔潰瘍這個問題很多人都非常的想知道，下面專家就來教大家一些冬季預防口腔潰瘍的方法。
口腔潰瘍是冬季高發疾病，內分泌失調，精神壓力過大，失眠等因素都有可能引發口腔潰瘍。預防口腔潰瘍要保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡；保證充足的睡眠時間，注意勞逸結合避免過度疲勞；避免精神傷害，保持心態平衡，樂觀開朗，避免著急。
另外，預防口腔潰瘍注意生活起居規律和營養均衡，戒除煙酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口腔潰瘍發生的機會。此外，可是多吃點易消化、清淡的食物。
