實際上，復發性口瘡發作的原因都是可以找到的，凡是每個疾病的發生都不可能是無緣無故的，精神壓力大、情緒緊張、消化不良、大便不通暢等都會促使口瘡發作，因此，在生活中進行有針對性的預防非常重要，這可以降低口瘡的發作頻率。在生活中應注意以下幾個方面：
1.注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。
2.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞等。
3.保持心情舒暢、樂觀開朗，避免因煩躁而上火。
4.注意生活起居規律、營養均衡，戒除煙酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。
最後，女性在經期前後要注意休息，避免過度疲勞，保持心情愉快，飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水等，以減少口瘡的發生。
需要提醒的是，對口腔潰瘍不能輕視。因為口腔內經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久會有一定的癌變發生概率。經常罹患口腔潰瘍的患者更要注意。如有可疑，應及時到醫院檢查，必要時做病理活檢以明確診斷，及時接受相應的治療。切不可以為“口瘡都是小事”，延誤治療良機。
