不容忽視的口腔潰瘍你了解嗎!口腔潰瘍復發有跡可循，那麼，有針對性地調理生活，就能有效預防其復發，降低發作頻率。應注意以下幾個方面：
1.保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間處於煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾中，很容易產生"郁火"，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
2.少吃辛辣食物。盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等熱性水果，少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品，以及其他太過粗糙堅硬的食物，還要戒掉煙酒。注意營養均衡，增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。
3.注意口腔衛生。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
4.保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上"出火"，引起口腔潰瘍。
5.避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
不容忽視的口腔潰瘍你了解嗎!以上從五點介紹了口腔潰瘍的原因，希望對您有一定幫助，選擇正規的口腔科醫院進行治療，祝您早日康復。
