隨著生活條件的提高，越來越多的朋友注意養生，去藥店購買各種補藥，由於不懂該怎麼補，而出現了亂補印發的口腔潰瘍。
專家說，門診中有很多患者不懂得怎麼補，存在不少“亂補”、“蠻補”的情況。在門診中，每隔一兩天就會碰到病人要求開六味地黃丸補腎，但有一部分的病人其實不適合吃。例如六味地黃丸適合的是舌紅、苔少，脈細數的患者(指病人的脈搏變窄變細而且速率加快)。而舌苔厚膩、偏白的一般屬體內有濕氣的人就不適宜吃。
那麼，什麼情況下才需要進補?據介紹，進補就是補虛，冬令天氣寒冷，一般補益的是體內的陽氣。如果有容易疲勞、心慌、心悸、出汗、腰酸、腿冷、手足不溫、小便清長(小便的次數和每次的量增多)等症狀，那就是陽虛的表現。有可能是腎陽虛引起，也可能是脾陽不足，還有可能是肺氣不足，出現如慢性咳嗽、痰色痰白等。
中醫還認為，體內有邪氣的不適合補，比如體內有濕邪、脾胃濕熱，以及有些舊病沒有調理好、舊病復發等情況。如果體內有邪氣，吃得太油膩，邪氣就會長時間滯留在體內，有時反而加重原有疾病的病情。
醫生提醒，只有在體內無邪氣或者邪氣較少的情況下才可以適當進補。此外，冬季進補最好在中醫師的指導下，根據個人的病情和體質特點來選擇進補的藥物和方式。
不是越貴的東西就越補，新鮮的蔬果、天然的魚肉都是很不錯補品。食物到體內都會轉化為——碳水化合物、氨基酸、脂肪。所以我們要找到合適自己的補品，切勿論用藥。
