口腔潰瘍是我們生活中常見的疾病，每個人都有過口腔潰瘍的經歷，而且，口腔潰瘍對於我們的干擾和影響還是非常大的，所以，當我們患上口腔潰瘍後，做好護理工作就顯得非常重要了。
平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經常濕潤口腔，避免口腔干燥。婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調理，以減少口瘡發生的機會。
1、多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
3、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
4、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
5、多喝開水，盡可能避免刺激。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡發作，因此，可以適當飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
6、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
7、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
8、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
從上面我們可以看出了，有八點方法可以讓我們在生活中更好的護理我們的口腔，這些護理方法大多都和吃有關系，因為口腔和食物關系是最為密切的，這也告訴我們，把好入口關是非常重要的。
