生活中得口腔潰瘍的人不在少數，要預防及治療口腔潰瘍，首先要調整飲食結構，多吃新鮮水果蔬菜，由其多吃蘋果，蘋果含維生素B，另外，飲食以清淡為主，遠離口腔潰瘍。口氣清新，從我開始。
1、口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您不應忽略加強運動，改善體質。
2、小心地刷牙。在口腔潰瘍復原期間，保持口腔和牙齒清潔很重要，但你一定要小心。你肯定不想要牙刷或者牙簽重新傷害到你自己。另外，十二烷硫酸鈉，在一些牙膏中用作去污劑，可能會促使某些人口腔潰瘍。其他含有三氯生一種可以幫助口腔潰瘍愈合的抗菌成分。
3、沖洗。有一些清洗劑可以幫助你的口腔內pH值正常化，進而對抗口腔潰瘍。你可以使用鹽水，紫雛菊茶或者蘆荟汁沖洗。
4、用蘆荟減輕痛苦。無處不在的“急救”植物蘆荟還可以緩解口腔潰瘍，從蘆荟葉片中擠出一點啫喱，用棉簽把患處擦干，然後輕輕地敷上啫喱，盡可能多多重復。
5、一天塗擦蜂蜜數次。將口腔洗漱干淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。
6、敷鎮痛軟膏。檸檬鎮痛軟膏，屬於一種。雖然檸檬汁可能是你最不想要擦在潰瘍疼痛處的東西，但檸檬鎮痛軟膏可以起到鎮痛作用。
7、多吃富含維生素的蔬菜。要預防及治療口腔潰瘍，首先要調整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，並以清淡為主，平時也要少飲酒，少抽煙，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質的食物。因感冒發燒引起的口腔潰瘍，可以喝上幾包板藍根，殺死感冒病毒的同時也可以預防潰瘍發生。
8、補充維生素B族和鋅。維生素B族對口腔潰瘍很有好處，家長可以給患口腔潰瘍的孩子進行補充，同時還要補鋅，但應避免單一補鋅，因為維生素和礦物質之間關系密切，單純的補鋅效果不理想，達不到吸收和生物利用的效果。輕症者也可用維生素B2 片壓成粉末塗在潰瘍面上2~3次即能緩解。
9、口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
口腔潰瘍相信患病的人不在少數，它會反復發作讓你很是煩腦，真的是防不勝防，口腔潰瘍患者不要吃辛辣刺激的食物，預防口腔潰瘍，恢復口腔健康吧。讓我們時時刻刻口氣輕新。
