很多的朋友患上口腔潰瘍以後就會特別的痛苦，而且不愛吃飯，嚴重的影響到了他們的食欲，給他們帶來了很多的困擾，因此大部分開始關注口腔潰瘍的預防，只有通過預防才可以減少口腔潰瘍的發生，來看看預防措施有哪些呢。
口腔潰瘍如何預防
口腔潰瘍在中醫來說，大約有“心火旺盛”、“脾胃積熱”、“陰虛火旺”、“脾胃虛寒”及“肝寒犯胃”等幾種類型，除了用藥物治療外，還可以用藥膳食療進行口腔潰瘍的預防。
心火旺盛或脾胃積熱可用竹葉粥食療，以鮮竹葉八錢、石膏一兩、米二兩、砂糖適量制成;陰虛火旺型可以二冬粥食療，選用麥冬三錢、天冬三錢、玄蔘三錢、米二兩及冰糖適量制成;脾胃虛寒型則可用理中粥，材料以黨蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米紅糖制成。
不過，除了藥物治療及食療外，口腔潰瘍的預防還是需注意平常的生活習慣，飲食忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品，要多喝開水，多吃蔬菜，保持大便暢通，避免便秘;口瘡嚴重者，可以改采細軟或半流質的飲食。
口腔潰瘍的預防是很有必要的，口腔潰瘍是現代人經常出現的毛病，一年四季都會有發生，夏天氣溫升高，晚熟、熬夜，還有飲食方面喜歡燒烤油膩刺激口腔的食物，致使口腔潰瘍更容易發生。
口腔潰瘍吃什麼好
1、保證優質蛋白質攝入：專家指出，優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品、豆類等均是優質蛋白的良好來源，每日應保證一定的攝入量。
2、多吃新鮮蔬果：新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對口腔潰瘍的預防很有幫助。
3、保證B族維生素的攝入：很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B2，煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。
4、注意補充卵磷脂：長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂，在口腔潰瘍的預防上也要多注意這個方面。
關於口腔潰瘍的預防措施就給朋友們介紹到這裡了，大家一定要把口腔潰瘍這種疾病重視起來，多去了解相關的知識，平時注意自己的飲食，像一些刺激性的食物要少吃，而且多喝一些水，最重要的就是自己的口腔衛生一定要做好。
