口腔潰瘍是生活中最為常見的疾病了，在口腔疾病當中特別的常見了，很多的人會受到此病的侵害，我們應當去預防口腔潰瘍，只有及早的預防才可以避免出現口腔潰瘍的症狀，那麼有哪些辦法可以預防口腔潰瘍呢，了解一下吧。
口腔潰瘍的預防措施：
1、大家平時要常喝溫水，對身體健康有很大的幫助。其中包括冷卻體內燥熱、沖刷口腔中的細菌、抑制細菌生長，在流汗時更要多喝水，上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果，如不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，如：薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、注意減少食用高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅干、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。還有大家生活要有規律，注意勞逸結合，按時休息。其次多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。
3、晚上睡覺前可以先用溫水浸泡，女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可，再慢慢加熱水，泡到腳熱，微微出汗就可以休息了。用熱水洗腳對改善皮表回圈很有幫助，泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗，即使在冷氣房皮膚也不會干燥。
得了口腔潰瘍飲食禁忌：
1、忌吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。
2、忌吃刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。
3、忌吃研磨後的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因為研磨後的食物，容易粘附在潰面，影響潰面的愈合。
4、忌吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。
5、忌吃過燙的食物。開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。
我們在看到了上述的內容之後，已經十分清楚的認識到了口腔潰瘍的預防辦法有哪些了，口腔潰瘍的預防需要大家多去了解，而且生活當中應當去提防此病的到來，出現了該病的症狀以後，需要進行此病的治療，還應當加強護理。
