口腔潰瘍是現實生活中人們常遇到的口腔疾病，該病雖然並不會給患者的身體造成嚴重影響，但是由於該病在發病期間會導致患者口腔出現嚴重的不適症狀，所以患者必須注意日常的護理。那麼復發性口腔潰瘍應該如何護理呢?
(1)營養均衡：復發性口腔潰瘍患者要注意保持營養均衡，平時多吃蔬菜、水果以補充多種維生素，多食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充鋅、鐵等微量元素。
(2)避免口腔刺激：平時應盡量少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、生姜、大蒜、煙、酒、羊肉等，減少食物對口腔的刺激。
(3)生活起居有規律：盡量避免遇事著急，保持心情舒暢，樂觀開朗，避免過度疲勞、長期熬夜，保證充足的睡眠。
(4)積極治療誘發疾病：便秘、腸胃疾病等均可能誘發口腔潰瘍，平時養成一定排便習慣，適當多飲水可防止便秘，若患有腸胃潰瘍炎症疾病，應積極配合相關治療。
(5)經期補充雌激素：女性患者月經前後體內雌激素減少，易發生口腔潰瘍，平時除攝入足夠的蛋白質，害要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，維持體內雌激素的正常分泌。
口腔潰瘍的預防：
1、要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。這是預防口腔潰瘍的重要方面。
2、預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
3、要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，對預防口腔潰瘍是有益的。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
4、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以預防口腔潰瘍應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。
通過以上內容的具體介紹，想必大家已經明白了該如何調理復發性口腔潰瘍。專家提示，不少人之所以會患上口腔潰瘍，主要是由於不注意口腔衛生所導致的，建議大家能夠養成飯前飯後勤漱口的好習慣，這樣可以降低口腔潰瘍的發病率。
