口腔潰瘍是朋友們特別熟悉的一種口腔疾病了，此病會經常出現在我們的身邊，帶給患者很多的疼痛，生活中我們需要將口腔潰瘍加以關注，而且需要在生活中進行此病的預防工作，了解一下有效預防口腔潰瘍的辦法有哪些呢。
口腔潰瘍的預防措施：
1.要注意口腔的衛生。要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。如果已經患有比較嚴重的口腔潰瘍，就要盡早到醫院進行治療。
2.養成良好的生活規律。保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以預防口腔潰瘍應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。情緒不好的人應善於自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處。
3.減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料;避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
4、要注意營養搭配。多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利於潰瘍愈合。
口腔潰瘍的症狀表現：
第一種是輕型口瘡，該型占80%，最多見。潰瘍較小，數目不多，1～5個，好發於唇、頰等處非角化區粘膜。持續7～14天，可不治而愈。
第二種是重型口瘡，又稱腺周口瘡。潰瘍大而深，一般都發生一個，好發於頰、咽喉、軟硬腭交界處等口腔後部粘膜，持續月余或數月，愈合後留下瘢痕。
第三種是疱疹樣口瘡，潰瘍小而多，像天上的星星，數也數不清，以舌腹、口底多見、也有自限性。重型口瘡和疱疹樣口瘡占復發性口瘡的20%。
口腔潰瘍(俗稱“口瘡”)是口腔內科疾病中最常見的病症，學名稱為“口腔黏膜潰瘍”，它像傷風感冒一樣多見。幾乎每個人在一生中，都有過潰瘍的經歷。在人群中，其發病率為20%，以復發性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3。
了解了這麼多的內容之後，大家已經認識到了預防口腔潰瘍疾病的辦法有哪些了，此病在口腔疾病當中是相當多見的，會給患者的口腔健康帶來很多的傷害，朋友們需要關注此病，更應當注意自己的口腔健康才可以，平時還應當注意預防。
