口腔潰瘍疾病非常的嚴重，傷害到了很多人的口腔健康，發病後讓他們的口腔內部疼痛，並且伴有潰爛的症狀出現，所以說我們應當多了解一些口腔潰瘍的知識，在平時應當清楚的了解該病的預防辦法，來看看預防口腔潰瘍的措施有哪些呢。
口腔潰瘍的預防辦法：
多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預防。多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利於潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。這就是口腔潰瘍的預防。多喝開水，盡可能避免刺激。飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食這就是口腔潰瘍的預防。
避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡發作。生活中口腔潰瘍病的發病率比較高，只是沒引起人們的重視，有的不把它當成病，能忍則忍，忍不住時才就醫治療，有的因失治、誤治而發生惡變，被口腔疾病奪去了生命。在此提醒人們對口腔潰瘍要引起高度的重視。
口腔潰瘍的護理方法：
1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
2、患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
3、口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
4、口腔潰瘍多半也伴維生素b2的缺乏，用維生素b2、b6等維生素b群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素a、鋅等。
5、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。
認識到了上述中的知識之後，我們應當認識到了預防口腔潰瘍的措施是什麼了，口腔潰瘍的出現已經傷害到了較多朋友的健康，同時給他們帶來了非常多的痛苦，所以說預防是相當重要的，希望大家能清楚的了解上面的預防措施。
