在口腔疾病中口腔潰瘍相當的多發，傷害到了很多人的健康，波及到了患者的正常生活，口腔潰瘍可以及早進行預防，希望朋友們可以深入的了解一些口腔潰瘍的預防措施才可以，在這裡帶大家來認識一下有效預防此病的措施有哪些呢。
口腔潰瘍的預防辦法：
日常飲食過程中，應該預防食物對口腔黏膜和潰瘍創面的刺激和摩擦，避免其更加嚴重。盡量避免辛辣刺激性的食物，像辣椒、咖喱、酸醋等。煎炸類的食物也應該盡可能的避免，這種硬物非常的粗糙，很容易對潰瘍創面造成損害。日常生活中，應該保證口腔的清潔衛生，這也是避免口腔潰瘍的重中之重。每天按時兩次刷牙，餐後要養成漱口的好習慣，可以用生理鹽水漱口，也可以用藥物漱口。這樣不僅能夠避免細菌的侵擾，還可以避免食物殘渣在口腔內的長時間殘留。要注重均衡營養的搭配，多吃一些富含豐富維生素類的食物，易消化吸收，有營養的食物。改掉偏食、挑食的壞習慣，多吃新鮮的蔬果，少吃竹筍類、腌制類的食物，以免促使口腔潰瘍的發生。如果已經患了口腔潰瘍，或者是口腔潰瘍反復發作或者口腔潰瘍經久不愈，一定要及時治療。
減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料;避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。要注意營養搭配。多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍愈合。
要注意維生素的吸收。胃腸道疾病患者易發口瘡的另一重要原因是它影響人體對維生素的吸收。所以，對因不愛吃蔬菜水果而常起口瘡的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘非常重要。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡發作。另外，常發口瘡的人還可以自制一些中藥茶飲，在炎熱的天氣裡，適當飲用可以有效預防口瘡的發生。
保持情緒上的穩定及良好的生活習慣。保持心情舒暢、樂觀開朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善於自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂觀的生活態度。同時，養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞。要注意口腔的衛生。要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
口腔潰瘍的預防措施為朋友們介紹這麼多的知識了， 口腔潰瘍的多見應當引起大家的重視，我們要積極的做一些口腔潰瘍的預防工作，這樣才可以避開口腔潰瘍的傷害，從而讓我們的口腔健康得到一些保障，自己的口腔方面也是要注意護理的。
