口腔潰瘍是一種嚴重的口腔疾病，很多的人們會一味的認為只是小病症，吃點消炎藥就會自己好了，根本不會過於注重它，如果長期發生口腔潰瘍疾病，就會有癌變的可能性，那麼在平時的日常生活中，究竟有哪些好的預防措施呢?
一、減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。
忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料;避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
二、要注意營養搭配。
多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍愈合。
三、要注意維生素的吸收。
胃腸道疾病患者易發口瘡的另一重要原因是它影響人體對維生素的吸收。所以，對因不愛吃蔬菜水果而常起口瘡的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘非常重要。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡發作。
另外，常發口瘡的人還可以自制一些中藥茶飲，在炎熱的天氣裡，適當飲用可以有效預防口瘡的發生。
四、保持情緒上的穩定及良好的生活習慣。
保持心情舒暢、樂觀開朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善於自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂觀的生活態度。同時，養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞。
五、要注意口腔的衛生。
要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
得了疾病就要就醫這是常識，但是也有一些疾病，被人們所忽視的，認為只是小問題，根本沒必要就醫治療，正是由於人們這樣的想法，導致了很多口腔潰瘍患者，沒有及時的進行專業的治療，最後突發癌變，後果難以想。
