生活當中患上口腔潰瘍的人群很多，這種疾病在出現之後，會嚴重的影響到患者的口腔健康，而且還會影響到日常飲食，感覺到口腔疼痛，大家需要注意早期的症狀，避免倒，治口腔糜爛，所以日常生活當中需要預防方法，那麼，預防口腔潰瘍的方法是什麼呢？
預防口腔潰瘍的幾種小妙招。
第一招：很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、身體壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活形態不佳導致的“文明病”，因而要適當減壓，放松身體，防止過勞保證充足睡眠很重要。
第二招：感冒盛行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也有預防口腔潰瘍的效果。假如您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，堅持口腔潮濕，有利於其痊愈。
第三招：患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍。這說明了口腔潰瘍的發作與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因而女性朋友們一定要留意，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要常常食用能補充雌激素的自然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才利於維持體內雌激素的正常分泌。
第四招：假如您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要想想是不是過敏引起的，要立刻停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多敷幾次，第二天潰瘍就會明顯好轉。
治療口腔潰瘍的水果：
1·蘋果：蘋果是富含維生素的水果，適合治療口腔潰瘍蘋果療法：取1個蘋果削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
2·柿子：柿子也能有效治療口腔潰瘍。尤其是柿霜，從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
3·桃、杏：桃子富含維生素B等多種維生素，對於治療口腔潰瘍有較好的作用，也宜多吃。杏也是一種對人體有益的水果。這些都是口腔潰瘍的飲食治療方法。
4·口腔潰瘍的飲食要注意少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖，不吸煙、少喝酒。
希望大家盡早的認識口腔潰瘍，並且在生活當中，要合理的進行飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，平時生活中也要注意調理方法，有效的進行治療，避免造成口腔感染，同時也不能吃過鹹的食物，少吃一些堅硬的東西，不要抽煙，不要喝酒。
