最近幾年患上口腔潰瘍這一疾病的朋友越來越多了，相信朋友們都知道，患上口音腔潰瘍這一疾病是很難受的，有的時候，吃飯甚至說話都是非常痛苦的，所以朋友們應該做好這一疾病的預防工作。那麼，下面來為大家介紹一下，如何預防口腔潰瘍呢？
1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
2、冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利於其治療。
3、患口腔潰瘍的女性多於男性，口腔潰瘍的預防尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。
因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
4、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。
5、口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。口腔潰瘍的預防要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
以上是為大家介紹的口腔潰瘍的預防方法。希望朋友們可以多多醉意這些生活中的小細節，做好疾病的治療。一旦患上口腔潰瘍這一疾病的話，朋友們一定要及時的去醫院進行診斷，不要等到患病部位出現癌症的時候，在去進行治療，那樣的話一切都晚了。
