從各個方面增強身體的免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過度勞累。事實上，根據醫生的臨床觀察，很多口腔潰瘍都是在人過度勞累後發病和加重的。
供詞1病毒發作
是病毒引起了口腔潰瘍，這一最新觀點已經得到臨床免疫學研究證實。研究發現，導致口腔潰瘍的兩種病毒分別是“人類巨細胞病毒”和“EB病毒”，它們被感染後進入人體，潛伏在血液中的淋巴球上，並在細胞核中繁殖。一旦人體免疫力降低，病毒就容易發作，引起口腔潰瘍。
應對方案
從各個方面增強身體的免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過度勞累。事實上，根據醫生的臨床觀察，很多口腔潰瘍都是在人過度勞累後發病和加重的。
供詞2感冒誘發
不少人患感冒後都習慣扛著，不主動治療。可身體裡的感冒病毒一邊攻擊著你的呼吸系統，一邊也會激活上述兩種病毒，導致口腔潰瘍。
應對方案
建議你喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也預防和治療口腔潰瘍。另外，多多用淡鹽水、茶水漱口，能在感冒期間保持口腔濕潤，有利於治療口腔潰瘍，同時阻止感冒病毒在口內繁殖。當然，長了潰瘍刷牙不方便時也適合用漱口水清潔口腔，可以在醫生的指導下使用一些藥物漱口水。
供詞3精神緊張
精神緊張導致植物神經功能失調，已經是現代都市最常見的疾病。醫學專家指出，植物神經功能失調也是口腔潰瘍的一大誘因。
應對方案
當然是減壓、放松精神。
供詞4雌激素不足
患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易長口腔潰瘍、更年期女性長口腔潰瘍的多、懷孕女性長口腔潰瘍的少，這些現象都顯示口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素關系密切，一旦體內雌激素減少，就容易長口腔潰瘍。
應對方案
注意保養，留住體內的雌激素。以下幾點尤其值得注意：
1.不要過度減肥，至少保證體內脂肪達到體重的22。因為除卵巢外，脂肪組織也是雌激素生成的一個來源，有促使體內雄性激素轉化為雌激素的能力；
2.每日飲食攝入足夠的蛋白質，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌；
3.經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等。
