口腔潰瘍是很常見也是復發性很高的口腔疾病，口腔潰瘍總被我們當成小毛病而不重視，但其實口腔潰瘍的發病時段也給我們帶來很多煩惱。除了接受專業的治療，更要在飲食及生活中注意些容易加重病情的事情，才能使口腔潰瘍好得快。下面小編給大家講一些小辦法幫你及時快效的解決你的煩惱。
原因
中醫認為，本病多由心脾積熱、陰虛火旺引起。現代醫學認為，復發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關系。此外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經周期改變等現象頻繁出現，也會造成機體免疫力下降，導致復發性口腔潰瘍的頻繁發作。
症狀
口腔潰瘍的主要臨床症狀為口腔黏膜反復出現圓形或橢圓形小潰瘍面，可單發亦可多發於口腔黏膜的任何部位，有劇烈的自發性疼痛。全身症狀不甚明顯。發現本病時多在潰瘍期，潰瘍面直徑約2~3 毫米，底線，邊緣整齊，周圍有紅暈，潰瘍面被黃白色纖維性滲出物覆蓋，有劇烈的燒灼樣疼痛，如遇冷、熱、酸、鹹等刺激使疼痛加重，說話、飲食均感困難。愈後不留任何疤痕，但可以隨天氣、情緒、勞累等因素而反復發作。
治愈
在生活中治療口腔潰瘍，可以有多種有效的方法，現在介紹給大家幾種：
從根源入手治療“口腔潰瘍”
口腔黏膜病變可能是口腔本身的原因，也可能是全身性疾病的一種表現。只有找到引起口腔潰瘍的原因，做到“擒賊擒王”，才有可能從根本上克服口腔潰瘍的困擾。常見情況如下：
胃腸道功能紊亂。慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者，復發性口腔潰瘍的發病率會明顯增高。這是因為，人體全身黏膜結構是相似的，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜，與此同時，他們的口腔黏膜也較為“脆弱”。胃腸道疾病患者易發口腔潰瘍的另一重要原因是，它影響人體對維生素的吸收。同樣的道理，不愛吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔潰瘍。
營養缺乏、貧血。尤其是缺乏鐵和B族維生素的人，口腔黏膜很容易受損破潰。
激素水平改變。有些女性月經前經常長口腔潰瘍，懷孕後就消失了，而在分娩後孩子快一歲時，潰瘍又開始出現。這主要是因為，女性體內的黃體酮等性激素對口腔黏膜具有保護作用，懷孕時黃體酮水平升高，口腔潰瘍就少發或不發。分娩後，性激素水平逐漸恢復到孕前，保護作用減弱，潰瘍就又會復發。
免疫紊亂。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。
其他慢性病。糖尿病、血液病、結核病等慢性病患者，由於黏膜的營養供應不良，容易出現口腔潰瘍。
口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套、燙辣食物等“外力”的傷害，破潰後出現潰瘍，因此，有這類不良生活習慣或戴假牙的人應該從生活細節找找原因。
需要注意的是，口腔潰瘍可以是一種病名，更是一種症狀。除了最常見的復發性口腔潰瘍，口腔結核、口腔鱗癌、口腔扁平苔藓、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病等口腔黏膜病都會出現潰瘍。治療方法不盡相同，應在醫生的指導下接受系統的治療。
從生活調理減少“口腔潰瘍”的發病
復發性口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中最常見的一種，人群中發病率約為20%，分為輕型、口炎型和重型口腔潰瘍，其中80%為輕型。它的發作常常是有跡可循的，而以“圍魏救趙”的計策，在生活中進行有針對性的預防，則可以降低口腔潰瘍的發作頻率。應注意以下幾個方面：
1.避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
2.保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
3.保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生“郁火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
4.注意口腔衛生。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍時仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣。可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
5.飲食盡量清淡。多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。此外，具有溫熱性質的食物，包括牛羊肉、臘肉、鲫魚、帶魚等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果，過多食用也會上火。需要強調的是，喝烈酒也會“火上澆油”。
另外，時下雖然已到秋天，但在處暑後，“秋老虎”隨時可能帶來暑熱天氣，因此，除了上述日常生活方面的調理，還可以適量吃些對口腔潰瘍有輔助治療作用的食物。如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿等，都有清熱解毒的功效。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等有滋陰補氣的作用。
平時養成良好的飲食習慣與飲食衛生，相信從病原和生活調理入手，口腔潰瘍的煩惱很快就會遠離我們了。
