小雪節氣已過，將要迎來的是大學節氣，天氣越來越干冷，這段時間經常聽周圍的人說近期不知為什麼很容易上火，口腔潰瘍泛濫，真是吃啥啥不香了。接下來推薦一種偏方，方便簡單又實用，可幫助有口腔潰瘍的朋友解決口腔上火煩惱。
香蕉皮煲糖水治口腔潰瘍
香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分，還有一種能抑制真菌和細菌滋生的有效成分——蕉皮素。
將香蕉皮曬干，加上一味中藥火炭母（又叫火炭毛），一起煲水，並用適量紅糖調味，喝了可以治口腔潰瘍。把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝兩次，能醫治風火牙痛，還有擴張血管的作用，可以輔助降血壓、防治中風和心絞痛。醉酒後，喝上一碗，還能清利頭目。
此外，有痔瘡或便血的人，將香蕉連皮放在火上烤，或把香蕉皮炖熟，趁熱吃，可以治療痔瘡疼痛，緩解便血的症狀。
冬季易上火，做好飲食保健可預防
冬季，人們往往吃肉較多，吃肉則易生痰，易上火。在吃肉時搭配一點蘿卜，或者做一些以蘿卜為配菜的菜，不但不會上火，還會起到很好的營養滋補作用。
另外，還要多飲水，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃火鍋等辛辣刺激性食物，少飲烈酒。同時，在平時的營養中應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如堅果、米面制品等。
