在現代都市人的生活中，幾乎每個人都擁有一家甚至好幾，打個家快餐店的訂餐電話。每到吃飯的打個電話，即可送到指定地點。快餐，迅速成為都市人目前生活中不可或缺的重要組成部分。
不想吃快餐，但又離不開快餐，在文明人忙碌的背後，快餐文化顯得特別昌盛，速食主義成為當代社會日常生活的主旋律。
許多人認為西式快餐營養豐富，長期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白領，由於工作緊張，經常就近吃快餐。這樣吃一段時間後，他們便會覺得食不甘味，整天一到吃飯的時候就發愁，幾乎沒有什麼可以引起食欲，吃進去的東西也感覺不出有什麼特殊的味道，統統一個樣。殊不知，他們是患上了“快餐綜合症”。
為什麼會患“快餐綜合症”呢?由於長期吃快餐，品種單一，營養不全，使舌頭失去了敏銳的味覺，表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢等症狀。中醫認為是飲食不適導致胃腸積滯化熱、肝膽不和、心脾生熱。
白領一族在對待自己的午餐方面，一定要慎重，不可隨意湊合，不可馬虎對待，一定要預防各種快餐綜合征。不要為了省事省錢，只吃一種食物，盡量多變換花樣，多食富含多重維生素的食物。夏季的時候，多喝水，保持體內水分，預防上火等症狀的出現。
