在我們身邊有很多的人會出現口腔疾病，出現了口腔疾病之後，口腔疼痛難忍，給患者生活帶來的影響大，大家需要注意口腔潰瘍的存在，這種疾病的發病因素很多，不注意自己的生活衛生，精神因素，這樣都容易導致疾病發生，那麼，引起口腔潰瘍的原因是什麼？
1、缺乏微量元素缺乏如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。這些口腔潰瘍的原因比較常見。
2、免疫反映復發性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關系。有的患者表現為免疫缺陷，有的患者則表現為自身免疫反應，也就是由於各種因素，使人體正常的免疫系統，對自身組織抗原，產生免疫反映，而引起組織的破壞而發生疾病。這也屬於導致口腔潰瘍的原因。
3、精神因素當今的社會，來自各方的壓力太大了，有的患者在生活、工作的重壓下，容易出現精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況，而這些情況也是引起經常口腔潰瘍的原因之一。
4、患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。引起口腔潰瘍的原因與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
以減少口瘡發生的機會。
1.多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3.忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5.多喝開水，盡可能避免刺激。
6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
7.避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡發作
雖然引起口腔潰瘍的因素很多。但是做到預防並不難，只要平時多留意，對付口腔潰瘍還是卓卓有余的。
溫馨提示，大家需要注意口腔潰瘍的發展，合理的飲食，平時也要注意多休息，有效的進行護理，平時也要注意維生素的補充，少抽煙，少喝酒少喝濃茶，要注意保健方法，保持精神狀態，這樣才能避免病情嚴重。
