大家在生活中，應該注意口腔潰瘍的出現，在出現這種疾病時，會造成口腔疼痛，而且還會導致飲食困難，嚴重的危害了患者的生活，在日常生活中，要注意一些常見的發病因素，有效調節精神，那麼，哪些因素會造成口腔潰瘍。
“禍首”一：精神因素
精神因素是使人們出現口腔潰瘍症狀的“禍首”之一，也是較為常見的因素，研究表明，這可能與植物神經功能發生失調有關，很多患者都會由於自身的睡眠狀況不佳或經常情緒波動過大、精神過於緊張而發病。
“禍首”二：內分泌變化
內分泌的變化也會導致口腔潰瘍的發生，例如，很多女性患者的症狀都會出現在月經前後或月經期間，並且每逢經期還會出現症狀的反復發作，除出現疼痛等典型症狀外，患者還會伴有心煩 、易怒、大便干燥等並發症。據臨床研究表明，這可能與女性體內雌激素(孕酮等)的水平降低而黃體酮的水平增高有關。
“禍首”三：其他因素
身體營養不良或缺乏維生素B12、葉酸、微量元素鋅和鐵等導致機體的免疫能力降低是患者出現復發性口腔潰瘍的因素。雖然病毒有可能是導致口腔潰瘍發生的最初因素，但是目前在臨床上還沒有確切的證據。
口腔潰瘍的飲食方法。
1.多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3.忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5.多喝開水，盡可能避免刺激。
6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
7.避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
平時大家需要注意口腔潰瘍的緩解方法，有效地進行保健，而且要注意護理，科學健康飲食，同時，要注意性元素的補充方法，這樣才能避免造成疾病加重，日常生活中，我們應該注意口腔潰瘍的緩解方法，有效進行保健，同時也要注意自身的調理，合理均衡飲食。
