和同事聊天說起來,前幾天她妹妹因為這幾天吃蔬菜水果特別的少,後來一吃東西嘴裡上嗓就疼,張開嘴一看,裡面都破了,後來去醫院檢查說是口腔潰瘍,治療好現在好了,分享下。
1醫生說她的病算是比較輕的,不建議吃藥,平時多吃些水果蔬菜什麼的,隨後給開了個食療的方子,讓回去照著做,所需要的原料是彩椒,木耳和玉米還有雞肉少許。
2首先要將彩椒洗淨,切成小丁丁;黑木耳也要切小丁丁,雞肉洗干淨後切小丁,加料酒、干澱粉、少許醬油腌漬10分鐘備用。
3然後將炒鍋倒油燒熱,把雞肉丁炒熟,盛出來備用。接下來在鍋中留點油,下蔥姜末炝鍋,將玉米粒倒入鍋中翻炒2-3分鐘,加入雞湯稍微煮下就可以了。