得了口腔潰瘍後一定非常難受，俗話說病從口入，其實病也可以從口出。注意平時飲食習慣是可以改善口腔潰瘍的症狀，減輕痛苦和促進口腔潰瘍康復的。下面我和大家分享一下我的經驗
1口腔潰瘍的病因很多，缺乏維生素和微量元素就是其中之一，所以每天的飲食要注意選擇新鮮和清淡的食物，因為新鮮的蔬菜富含維生素，比如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等綠色蔬菜和有色蔬菜都富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物。剩菜沒什麼營養不要吃，還有辣椒等辛辣的食物不要吃。
2很多人都知道口腔潰瘍要吃菜，其實光吃菜還不夠，應該多吃含鋅的食物，可以以促進創面愈合。一般肉類、禽蛋類食物富含鈣鐵鋅硒等營養成分，常見於動物肝髒、瘦肉、蛋類以及花生、核桃等堅果中。
3口腔潰瘍的時候，吃飯可能會比平時困難，所以飲食要比平時細、軟、易消化，如果口腔潰瘍比較嚴重，主食可以吃流質性的食物時，比如米粥、菜粥等。另外，平時要喝開水或者綠茶。
