口腔潰瘍大家都不陌生，雖然不是什麼大病，但是發作起來也很難受，經常是疼的連吃飯，說話都很困難，嚴重的還會引起頭痛。這個病的原因很復雜，醫生說這個可能是跟生活不規律，工作學習壓力大，精神緊張以及身體體質差有關。那麼得了這個病有沒有什麼簡單的辦法呢？有，下面我就給大家分享一下我的經驗。
1其實，經常喝酒的朋友不容易得口腔潰瘍，一來是有些人喝酒後緩解了精神壓力，但最重要的是白酒有消毒殺菌的作用。有口腔潰瘍的朋友可以把白酒含在嘴裡一會兒在吐掉，堅持兩天應該就不疼了，往後口腔潰瘍的地方慢慢的就好了。
2經常有口腔潰瘍，引起吃飯說話都非常不方便的朋友，在治療口腔潰瘍的同時，可以臨時使用口腔潰瘍貼，暫時緩解一下症狀。
3 有些朋友是因為偏食挑食，尤其是不吃蔬菜，維生素缺乏也容易的這個病，所以要多吃蔬菜和水果，補充維生素，尤其是維生素B2。常喝綠茶可以預防口腔潰瘍，所以把平時愛喝的飲料換成有益健康的綠茶吧，當然，在茶裡加些菊花或檸檬等更好。記住，口腔潰瘍期間一定不要吃辣椒，以免加重病情。
4增加體育運動，促進身體血液循環，增強免疫力；另外，每天保持良好的心情，每天23點前睡覺，充足的睡眠。養成良好的生活習慣，對預防和恢復口腔潰瘍都非常重要。
