口腔潰瘍前期的預防

概 述

口腔潰瘍是春秋易發季節常見病，很多人在長了潰瘍後才意識到補充維生素和降火，那時已經晚了，下面我介紹點我自身的經驗給大家，希望能有點起效。

步驟/方法：

1第一，首先要每天清晨清潔口腔。很多人覺得早晨刷牙是最好的清潔口腔的辦法，其實不然，一晚上的細菌在牙齒上形成很厚的細菌層，一般很難脫落，刷牙還會有損牙釉質的結構使牙齒表面形成細小縫隙，常年如此牙齒必會壞掉，正確方法是兩天一刷牙，平時多漱口，用濃鹽水加幾滴醋漱口最佳。

2第二，晚上刷牙比早晨刷牙效果好，早晨刷牙後不久，吃飯說話等長時間的暴露，牙齒很快又會產生牙菌，刷牙保持效果不明顯，最好的刷牙時間是晚上睡覺前。早晨只要堅持漱口就會保持口腔衛生。

3第三，如果感覺口腔有紅腫現象，就不要猛烈刷牙了，頻繁多含淡鹽水，飲食中多吃茄子和西紅柿等含維生素多的蔬菜水果，多多用舌頭按摩傷口，讓其血液循環加速，定會好的快，祝你早日康復，笑口常開。