該怎樣預防口腔潰瘍？

概 述

口腔潰瘍就是人們常說的口瘡，常長於舌，唇部，具有復發性，周期性的特點，當口腔潰瘍時會有疼痛感，使吃飯，說話成為困難，影響身體健康，治療口腔潰瘍主要是局部治療，即針對具體位置采取具體方法，那麼，該如何預防口腔潰瘍呢？

步驟/方法：

1注意口腔衛生，早晚進行刷牙，飯後要及時漱口，少吃辛辣等刺激性食物，減少對口腔黏膜的刺激

2保持愉快的心情，保證充足的睡眠，避免過度疲勞

3養成正確的飲食習慣，不偏食，不挑食，多吃水果蔬菜，及時補充維生素c和蛋白質，多喝水，補充水分，養成良好的排便習慣，防止便秘

4如果用了某種新牙膏，或者吃了某種從來都沒吃過的食物後得了口腔潰瘍，要考慮是否是過敏引起的，應立即停用，用溫水漱口，將原汁蜂蜜敷在潰瘍面，重復幾次，第二天就會好轉。