還在為牙周炎而煩惱嗎？還覺得牙龈腫痛嗎？還有吃飯都不好吃，不能咀嚼的痛苦嗎？想要解決這個煩惱嗎？那麼就看看下面的小建議吧
1引起牙周炎的主要因素那就是缺少了維生素c，所有平時一定要注意飲食，推薦一些含維生素c多的食物吧，比如說火龍果，橘子，草莓，芹菜，棗子等
2第二就是要注意口腔衛生哪，建議平時多刷刷呀，一天至少兩次，平時吃完飯要漱口，牙刷最好拿軟毛的，那樣刷著就不會太痛
3最後情緒也是很重要的，平時心情一定要樂觀，不能有太多的壓力，漱口的水用鹽水是最好的，平是可以買點金銀花和荔枝，用來泡茶喝，這個效果也是不錯的
平時注意個人衛生，保持身體的健康，飲食要合理，均衡，那樣病毒就會遠離你啦
