前幾天因為吃的太辣的導致上火,口腔裡都腫了,特別痛,什麼都不能吃,還老流口水,特別的痛苦。後來姐姐給我介紹了幾個小辦法,我開跟大家分享一下。
1首先要多喝水,多吃新鮮蔬菜。如黃瓜,蘋果,西紅柿之類的,能帶皮吃的瓜果和菜類不要去皮,因為去掉皮以後營養會流失很多。
2每天晚飯以後,把口腔沖洗干淨,舀一勺蜂蜜,敷在潰瘍表面,含倆分鐘左右,然後咽下,多敷幾次,效果很好。
3要注意口腔衛生,不要覺得嘴巴疼就不刷牙了,那樣是不對的,可以用淡鹽水漱口。有利於消炎殺菌。
多喝水,多吃新鮮蔬菜。