怎樣預防口腔潰瘍好

概 述

因為老婆經常性的會得 口腔潰瘍 ，每次還都特別的嚴重，有時候個把星期也消不下去。每次都疼的吃不好飯睡不好覺的，有時候還會脾氣特別的暴躁。以前我想著是她身體缺少東西買了各種營養品吃了也沒用。後來找我做醫生的朋友問了一些預防的方法，好像慢慢的更少出現了。現在與大家一起分享一下怎樣預防！

步驟/方法：

1口腔潰瘍發生有一些原因也是身體體內有火，體熱引起的，所以發病前會有便秘品牌的現象出現，所以平時要注意排便，每天都應該有一次排便。如果出現便秘就多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝水可以幫助排便。

2缺乏維生素B2也會容易引起口腔潰瘍 ，所以自己平時要注意，多補充一些維生素，平時可以堅持鍛煉身體，多運動。因為吸收不好吃再多的東西也沒有用，運動可以幫助消化，幫助吸收。

3全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍症狀即可消失。

注意事項：

注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。